[...] i legalna wedlug prawa RP. Zostalfa sfinalizowana i w tym momencie gdy Kelton kupil materialy i wyprodukowal sprzet - nie moze Pan sie juz wycofac. Jest to nic innego jak zwykle oszustwo i naciagactwo. Kwota przekracza "wykroczenie" , mowimy tu juz o przestepstwie. Jesli nie odezwie sie Pan do mnie w przeciagu 24 godzin i nie [...]
[...] podsumowanie spalania białek, dziś nie będziemy chwilowo mówić o reakcjach chemicznych, ale o mechanizmach, które regulują szybkość poszczególnych reakcji w organizmie, jak również szybkość całych szlaków metabolicznych. Omówienie tych zagadnień na obecnym etapie wydaje się być konieczne dla właściwego zrozumienia biochemii. Poza tym, [...]
[...] często rolę sita, no i wyrabiasz sobie opinię u wykładowców a to ważne na przyszłość A tak btw to robisz magistra ? Chciałbym, podanie i wszystko już poskładane, 14 września wyniki. Jestem dobrej myśli bo to w moim przypadku praktycznie kontynuacja licencjata, i jak to powiedziała babeczka w dziekanacie "studenci watu są preferowani"
[...] że wejdzie po 4 powtórzenia,ale było ciężko...może następnym razem wejdzie ? Barki - unoszenie hantli bokiem jednorącz w staniu 24kg x 6 24kg x 6 24kg x 6 24kg x 6 24kg x 6 Brzuch maszyna 4 serie na maksa... Trening taki jak lubię !!! 8-) Jutro wolne a w piątek ......klatka ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-28 17:36:25
xzaar77 Muszę coś wytłumaczyć w kwestii mojego opisu,,przerwa między seriami od 3,5 do 4 minut lub do wyrównania oddechu ,, Rzeczywiście mogłeś to tak zrozumieć jak opisałeś.....;-D Dokładnie powinienem napisać że : do wyrównania oddechu ,ale nie krócej niż 3-4 minuty... Chodzi o to żeby organizm nie był jeszcze w stanie naprężenia [...]
Za podobną akcję jak Ty miałeś,zaraz jak wstałem z ławki gostek zaliczył KO...myślę że zapamiętał lekcję ? Raczej chwały Tobie to nie przynosi. Nie ma się czym chwalić. Do świętych nigdy nie należałem......chociaż z wiekiem się z tego wyrasta i na pewno teraz tak bym nie zrobił.Nie jest to przykład do naśladowania,ale czasu nie cofnę.... Przez [...]
[...] Po wypisaniu plusów i minusów stwierdziłam, że dam sobie jeszcze luz we wrześniu. Jak będę liczyć to bardzo ale bardzo na oko. Jestem w domu rodzinnym, często wpadają jakieś zupki, lecza na maśle i tym podobne. W kalkulator to nie wiadomo jak wklepywać a robić dla siebie osobno to wiadomo, śmiech|-) Wszystko z głową, trening zostawiam ten, [...]
[...] taki progres robi się na BCAA i kreatynie? %-) Swoją drogą sam uważam że to nie do konca fair, w dzienniczkach rozpisuje się dietę, trening, supelemntację, często sa filmy jak to griluje się kurczaka a nie ma nic o sokach, meritum bez którego nie byłoby tego co widać. Przez myśl mi nie przeszła prowokacja... Lepiej jest chyba zapytać, żeby [...]
Tutaj może dodam, że ogólnie przyjmowanie pewnym preparatów (tak jak Sławek powiedział) przed posiłkiem nie ma az tak ogromnego znaczenia dla jego bezpośredniego działania. Nalezy jednak pamiętać, ze np. przyjmowanie pewnych składników po posiłku moze niekiedy po prostu utrudniac ich wchłanianie, w efekcie czego mniej substancji czynnej będzie [...]
Pozwolę sobie tu przenieść ten "wątek". Jeżeli chodzi o prace po 12 godzin to czy robi to na Tobie wrażenie to zobaczysz za 20 lat ;-) A o jakiej Ty pracy piszesz? Dzień bezruchu w pracy 12 godzin przed kompem i są efekty lenistwa }:-(. O takiej? Do tego trzy i pół dnia w tygodniu? No bez jaj %-) Szajba z całym szacunkiem dla Twojej osoby ale [...]
[...] x 6p - 135 kg, x 6p - 115 kg, x 6p x 3s 4. Hip thrust - 52 p - 40 kg, x 15p x 2s - 40 kg, x 12p x 1s - 40 kg, x 10p x 1s , 5. Plank na łokciach - 4 x 40 sek , Ajazy MC jak sama nazwa wskazuje nigdy nie jest lekki szczególnie w tylu seriach ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-04-26 17:39:26 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu [...]
[...] kaszy, ryżu, ile jajek, sera, mięcha. żeby zapewnić sobie odpowiednia ilość kalorii i odchyłki w jedną czy drugą stronę nawet o 200 kcal nie będą straszne skoro do tej pory przekraczałem o ponad 1000. Zresztą tak po cichu powiem że jak nie jestem pewny to też używam wagi ;-) a tabele z kalorycznością mam na komputerze i tez często zaglądam ;-)
[...] jest według nich bardziej uduchowiony. :) Czy nie jest to powiązane z tym, że np Chińczycy od dziecka mają wpojone, że ruch pozytywnie wpływa na zdrowie zarówno fizyczne jaki i psychiczne? To nie takie proste. Oczywiście, gdy widzi się te tłumy ćwiczące każdego ranka różne rzeczy w parkach, na skwerach, na chodniku, na ulicy, to robi ogromne [...]
[...] zalewało , chociaż brzuch na boki polewa ale zajmę się tym potem. Co do treningów często kombinuje, tzn zmieniam ćwiczenia lub dowalam do trening 2 ćwiczenia itp czyli jak mówisz kombinuję. schematy wywal - Co miałeś na myśli bo za bardzo nie rozumiem ? Na boki barków jakie ćwiczenia preferujesz? Jestem otwarty na każde propozycje [...]
Pesymista - jak jestes zadowolony z łydek to dobrze . ja mam akurat ten problem ze uda strasznie odstaja od łydek. bo dosc czesto biegam a w lato jezdze na rowerze . pewnie to przez to . ja teraz cwicze w domu jak narazie wiec wynikami nie mam sie jak chwalic%-)
[...] nie ma na to czasu. Biegu raczej nie wyrzuce bo zalezy mi na redukcji tluszczu, a boje sie, ze przy suplach tluszczyk wejdzie dodatkowo. co do supli, to chce je traktowac jako dodatek do diety, nie bede tego bral duzo. chodzi o to, ze przy moim trybie zycia jest to duze ulatwienie. Co do szczegulow diety to nie mam pojecia. Sprawdze na dniach [...]
[...] im coś ma mniej tłuszczu tym jest mniej smaczne, więc po co ma sie resztę dnia tak katować. W sumie nie zgadzam się z poprzednikiem, żeby dawał znacznie więcej tego syfu, jakim jest tłuszcz. W końcu Radi napisał, że jak ma za dużo to mu się odkłada na brzuchu, a myślę , że przynajmniej większość z "masowników" chce uzyskać duży [...]
autor:volodya Jestem w trzecim tygodniu cyklu z tescia prolo (200mg e5d), od paru dni mam jakieś problemy z żołądkiem, trochę brak apetytu i bóle żołądka, możliwe, że to przez upały bo ostatnio ponad 30 stopni na termometrze :/ Ostatnio często latam do WC, a dzisiaj wpadłem w lekki szok jak zobaczyłem że robie zielony stolec :) Możliwe, że jest to [...]
[...] Muszę jeść często bo często jestem głodny. Tu się nasuwa pierwsze pytanie kim wg. was jestem ekto, endo bo mezo na pewno nie Kolejne pytanie to czy brać się za ćwiczenia i jakie ? Redukcję czy masę ? Robić diete czy nie ? czy jedynie trzymać się 10 wskazówek żywieniowych. Do dyspozycji mam ławeczke 6 poziomów nachylenia, 2 hantle + obciążenie [...]
W Poznaniu też przesadnie dużo nie ma,o ratuszu nie wspomnę z resztą jak pokazywali w mojej "dzielnicowej" TV jak się pytają ludzi co można polecić obcokrajowcom czy komukolwiek spoza Poznania,to 90% tylko mówi stary rynek,a niektórzy:nie wiem, ale nie pytają się 5 osobom na krzyż.To w takim małym Zawierciu i Ogrodzieńcu więcej widziałem [...]
Pozegnalna Znizka 30% na sprzet Kelton od Pumy.
